Makanan Sehat untuk Liver

Liver atau hati merupakan organ yang sering diabaikan kesehatannya. Padahal liver memiliki pekerjaan berat, karena 'bertanggung jawab' pada lebih dari 500 fungsi yang berbeda. Fungsi-fungsi tersebut antara lain mengeluarkan racun dalam tubuh, menyimpan vitamin tertentu, mengontrol kolesterol serta metabolisme lemak, dan mengatur hormon.

Setiap hari Anda terpapar polusi dan racun, akibatnya liver 'bekerja berat'. Apalagi jika Anda perokok dan sering mengonsumsi alkohol. Untuk itu, bantulah kerja liver dengan membersihkannya yaitu perbanyak konsumsi makan berikut.

1. Minum air perasa lemon

Minum air putih yang cukup. Sesekali tambahkan perasan satu buah jeruk lemon ke dalam air putih yang Anda minum. Hal ini bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun melalui gerakan usus dan urine. Lemon juga bisa merangsang hati untuk memproduksi empedu untuk mengeluarkan racun.

2. Konsumsi bawang putih dan bawang merah

Bawang merah dan bawang putih mengandung phytonutrient yang bisa memecah simpanan lemak dalam tubuh. Sebagai bonus tambahan, nutrisi penyembuh itu dapat membunuh virus, bakteri dan jamur dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung.

3. Vitamin C 1000 mg

Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sambil membersihkan liver adalah dengan konsumsi vitamin C. Berikan liver Anda dorongan ekstra glutathione (protein yang mengandung tiga asam amino penting).

4. Teh bunga dandelion

Penelitian dalam 'Australian Journal of Medical Herbalism' menemukan, kandungan zat dalam akar dandelion bisa membantu regenerasi sel di liver. Anda bisa mendapatkannya dengan minum teh dandelion secara teratur atau konsumsi suplemen dandelion 200 hingga 500 mg per hari.

Read More

Cerita Lucu mas Didit Dan Bu Inem

mas Didit masuk kekios bu inem untuk beli seekor ayam.
mas Didit : bu, ayam betina satu bu, tolong carikan ayam yg asal madura ya ?

bu inem sembari berguman didalam hati ( macam2 saja nih konsumen ) menyodorkan seekor ayam didekatnya.
mas Didit lalu memeriksa dengan menyodokkan jari ke pantat ayam. lantas berkata "ini bukan dari madura bu, tp ini ayam asal semarang".

bu inem lantas berikan ayam laen : nih...
mas Didit menyodok pantat ayam dengan jari sambil menyahut :"wah, kalo ini sih asal jogja bu!"

bu inem mulai kesal, lantas memberikan ayam warna merah.
sekali lagi  mas Didit nyodok pantat ayam serta geleng kepala : "kalo ini mah asal bandung bu ! ! !"
bu inem jengkel : "cari saja sendiri pak..."
mas Didit lalu menyodok semua pantat ayam betina yg ada dikios, "nda ada bu... kalo yg itu bu, ayam hitam yg terlepas itu ? ? bisa saya tengok ?"

bu inem terpaksa nangkap ayam tsb serta memberikannya pada  mas Didit sembari marah :"bapak ini akan beli ayam atau apa sih ?nih yang paling akhir".
mas Didit lalu menyodok pantat ayam : "nah, kalo ini asli madura bu. berapakah harga nya bu ?"
dikarenakan kesal, bu inem asal jawab :"75 ribu" ( walau sebenarnya umumnya cuma 40 ribu )

mas Didit menyodorkan duit 100 ribu : "jangan marah2 bu, jika layani customer, hehehe...
kalo ibu asalnya darimana bu ?" gombal si  mas Didit...
dengan penuh omelan, bu inem jawab : "nih kembalian... nda usah banyak tanya!"

mas Didit :"yeh, ibu kalo senang marah2 nanti cepet tua loh... senyum donk....
asalnya dari mana bu ?, ayo dong bu..."

dengan menahan emosi, bu inem lalu balik belakang sambil membuka roknya dan berteriak :" nih, sodok pantat gue dan cari saja sendiri asal gue dari mana... !

Read More